Yksi vaihtoehto terveelliselle välipalalle onkasvislastut. Ne sisältävät usein kuitua ja tärkeitä ravintoaineita, koska ne on valmistettu aidoista kasviksista. On kuitenkin tärkeää valita paistetut tai ilmassa paistetut perunalastut friteerattujen sijaan. Tarkista myös ainesosat ja pysy kaukana kaikesta, johon on lisätty liikaa natriumia tai sokeria.
