Paino ei välttämättä nouse pelkästään syömälläkasvislastut. Ne voivat kuitenkin aiheuttaa painonnousua, jos niitä nautitaan liikaa tai osana huonoa ruokavaliota. Terveen painon ylläpitämiseksi on tärkeää käyttää annosten hallintaa, sisällyttää tasapainoiseen ruokavalioon ja harjoittaa säännöllistä liikuntaa.
